Ako odblokovať nos?

Obsah:

Ako odblokovať nos?
Ako odblokovať nos?

Video: Ako odblokovať nos?

Video: Ako odblokovať nos?
Video: AKO si ODBLOKOVAŤ upchatý nos JEDNODUCHÝM a EFEKTÍVNYM spôsobom? Vyskúšajte toto. 2024, Marec
Anonim

Tu je osem vecí, ktoré môžete teraz urobiť, aby ste sa cítili a dýchali lepšie

  1. Použite zvlhčovač. Zvlhčovač poskytuje rýchly a jednoduchý spôsob, ako znížiť bolesť dutín a uvoľniť upchatý nos. …
  2. Dajte si sprchu. …
  3. Zostaňte hydratovaní. …
  4. Použite fyziologický sprej. …
  5. Vyprázdnite si dutiny. …
  6. Použite teplý obklad. …
  7. Vyskúšajte dekongestanty. …
  8. Užite antihistaminiká alebo lieky na alergiu.

Ako si vyčistíte upchatý nos?

Domáce ošetrenie

  1. Používajte zvlhčovač alebo odparovač.
  2. Dajte si dlhé sprchy alebo vdychujte paru z hrnca s teplou (ale nie príliš horúcou) vodou.
  3. Pite veľa tekutín. …
  4. Použite nosový fyziologický sprej. …
  5. Vyskúšajte nádobu Neti, nosový irigátor alebo injekčnú striekačku. …
  6. Položte si na tvár teplý vlhký uterák. …
  7. Povzbudzujte sa. …
  8. Vyhýbajte sa chlórovaným bazénom.

Ako spíte s upchatým nosom?

Aby ste mali lepší spánok s upchatým nosom:

  1. Podložte si hlavu extra vankúšmi. …
  2. Vyskúšajte prikrývky na posteľnú bielizeň. …
  3. Umiestnite do svojej izby zvlhčovač vzduchu. …
  4. Použite nosovú výplach alebo sprej. …
  5. Spustite vzduchový filter. …
  6. Počas spánku noste pásik na nos. …
  7. Pite veľa vody, ale vyhýbajte sa alkoholu. …
  8. V noci si vezmite lieky na alergiu.

Zhoršuje smrkanie upchatý nos?

Cítite dusno? Fúkanie môže spôsobiť, že sa budete cítiť horšie. Je to preto, že si vytvárate tlak v nosových dierkach. Tento tlak môže spôsobiť vystreľovanie hlienu do vašich dutín, nie von z nosa.

Ako dlho trvá upchatý nos?

Úplné zotavenie môže trvať až štyri týždne, ale vaše príznaky začnú miznúť asi po siedmich dňoch. Akútna infekcia dutín spôsobená baktériami pretrváva dlhšie a pravdepodobne bude potrebovať lekárske ošetrenie, aby sa vyliečila.

Odporúča: