Konzervovaný alebo zaváraný cícer stačí zohriať, ak ho jete v horúcom jedle, alebo ho môžete použiť priamo z plechovky na recept ako hummus. … Rovnako ako ostatné strukoviny, aj cícer môže byť lacnou potravinou, najmä ak si ho kúpite sušený a uvaríte si ho sami.
Je v poriadku jesť cícer priamo z plechovky?
Konzervovaný cícer: Konzervovaný cícer je predvarený cícer. Konzervovaný cícer môžete jesť priamo z konzervy! Len si ich pred žuvaním opláchnite, aby ste zmyli prebytočný sodík!
Musíte umývať konzervovaný cícer?
Ak používate cícer z konzervy, sceďte a prepláchnite ho vodou, aby ste znížili obsah sodíka takmer o polovicu. Dobre ich opláchnite v studenej vode, aby boli ľahšie stráviteľné a menej vytvárali plyn.
Ako jete konzervované fazule garbanzo?
11 vecí, ktoré môžete urobiť s plechovkou cíceru
- Naplňte ich do sendvičov. Pita plnená zmesou cíceru, zeleniny a syra je jeden sýty obed. …
- Posypte ich cestovinou. …
- Vmiešajte ich do hummusu. …
- Opečte ich. …
- Pridajte ich do kari. …
- Zmiešajte ich s restovanou zeleninou. …
- Opečte si falafel. …
- Pridajte ich k pečenému kura.
Ako dlho mám variť konzervovaný cícer?
Ako variť konzervovaný cícer
- Konzervovaný cícer sceďte.
- Konzervovaný cícer prepláchnite vodou.
- Cícer vložte do stredného hrnca s 1/2 šálky vody.
- Konzervovaný cícer uvarte na strednom ohni a pridajte olej a korenie.
- Cícer zohrievajte 30 minút.
- Cícer je pripravený na konzumáciu alebo si ho odložte na neskôr.